Uma preocupação entre as mulheres é quanto à famosa “celulite”, pele com curvinhas, denominada lipodistrofia ginoide, refere-se a uma alteração do tecido adiposo localizado embaixo da pele, manifestando em especial nas seguintes regiões: coxas, nádegas e quadris. É considerada uma doença e não só uma simples deformação estética na mulher, é acionadas por diversos fatores, como herança genética, sedentarismo, problemas circulatórios, alimentação inadequada, cigarro, álcool, estresse e desequilíbrio hormonal (Cossenza,1992).
Qualquer atividade física, inclusive a musculação, melhora o quadro da celulite por favorecer a circulação local e o fluxo de fluidos metabólicos e toxinas provenientes do metabolismo, além de aumentar o gasto calórico. Além disso, a hipertrofia causada pelo treinamento com pesos terá um efeito mecânico que diminuirá a aparência de “casca de laranja”, comum nessa situação (Guedes, 1997). Não há por que esperar, meninas, mulheres e senhoras, pratiquem musculação! #VemProSantanaFit.
