Muitas pessoas me perguntam quando iniciar um programa de exercícios físicos, em que o objetivo maior é emagrecer. No entanto, poucos sabem sobre o conceito, associando emagrecer somente a perder peso.
Pela etimologia, a palavra “magro” tem origens no latim “macer”, que significa pouca gordura.
O emagrecimento está associado a diminuição da gordura corporal. Ex: Uma pessoa pode emagrecer sem necessariamente perder peso. Por outro lado, a perda de peso, está relacionada à redução do peso corporal, no qual podemos ver os números na balança cada vez mais baixos.
O mais indicado para saúde é emagrecer ao invés de perder peso. O excesso de gordura traz vários problemas à saúde e desconforto estético.
É comum as pessoas se queixarem de que, mesmo ao seguir uma alimentação adequada e praticar exercícios físicos, não veem resultados na balança. Mas, o fato de não ter perdido peso não significa que não tenha emagrecido.
Se você quer emagrecer de forma saudável, mas não sabe mais o que fazer para atingir seu objetivo, procure um profissional de Educação Física para acompanhar – lo, descobrindo o % de gordura ideal de acordo com sua idade, com efeito muito mais duradouro para emagrecer, do que o emagrecimento rápido sem controle.
Agenda IRM – anote os dias, horários de atendimento da Clínica para mês de Junho e parcial de Julho de 2016 – Para mais informações entre em contato através dos telefones: (77) 3473-2514 ou 9993-2453
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A IRM fica no centro deMacaúbas na rua Dr. Vital Soares.
A Clinica atende também pelos convênios:
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Além de realizar mamografias pelo SUS para pacientes entre 50 a 69 anos. Entre em contato com a IRM e tenha mais informações
AGENDA DE ATENDIMENTOS – Legenda: M=Manhã * T=Tarde e MT= Manhã e Tarde
Área com 1.250m2 (25 x 50m), ideal para chácara, terreno todo plano, servido de energia elétrica, água do SAAE e de poço artesiano (pela Associação de Moradores). Está localizado no Bairro Nova Macaúbas, às margens da BA 156. Interessados podem manter contato com o proprietário Dilmário Fiuza: (77) 99998-1683, para saber valores e forma de pagamento.
Conforme decisão do Juiz de Direto da Comarca de Macaúbas Dr. Rodrigo Souza Britto, que indeferiu indefere de medida, através de mandado de segurança, a qual solicita do judiciário interferência quanto a possibilidade da Câmara de Vereadores dá continuidade a uma sessão interrompida no dia 08/11, supondo o Movimento Todos Por Macaúbas, que a Mesa Diretora da casa podeira realizar uma sessão extraordinária e secreta para dar continuidade aquela sessão, entre outras alegações. Segundo despacho do Juiz, faltou elementos suficientes para que o “direito líquido e certo” da impetrante (no caso o TPM) fosse prejudicado, o qual não constatou “provas suficientes” nos autos do processo da possibilidade ou intenção da Câmara realizar tal sessão secreta.
Para ter acesso à Decisão Judicial, publicada no site do Tribunal de Justiça da Bahia, (VEJA AQUI). Percebe-se que por erro de digitação a data da liminar consta 06 de abril de 2016, mas ela é do dia 25 de novembro/16.
Na obra “Amor, imbatível amor”, de Joanna de Ângelis – Espírito, psicografada por Divaldo Pereira Franco, percebemos que a nossa trajetória na vida é caracterizada por passagens traduzidas através das incontáveis vivências e experiências que nos permitimos. Esses acontecimentos são valiosos para aprimorarmos o nosso espírito, o qual vem se arrastando ao longo de toda a sua existência com uma única finalidade: progredir – intelectual e moralmente. Assim, não podemos malbaratar esses momentos, buscando extrair o máximo de proveito de todos eles.
Algo existe em nosso íntimo que nos impulsiona a avançar, mas que também pode concorrer como verdadeiro empeço para a nossa evolução, considerando os registros em nosso arcabouço psicológico – nossa essência -, oriundos das múltiplas experiências na carne e fora dela. Deste modo, foram identificados no medo, na inibição e na timidez atitudes comportamentais marcantes da personalidade que nos prejudicam, sobremaneira, em nossas empreitadas, na nossa forma de agir e atuar na sociedade.
Venceremos esses algozes na medida em que os encararmos com determinação e persistência. Constitui atitude impostergável! Deveremos fazê-lo, aos poucos, naturalmente. Sempre buscando, antes, nos prepararmos para as situações que os ensejarão. Tal postura assume caráter relevante para transpormos esses obstáculos que tanto impedem o nosso progresso. Também, a forma com a qual somos educados pelos nossos pais tem interferência em nosso comportamento. Pais excessivamente castradores e dominadores terminam por favorecer a instalação desses algozes. Da mesma forma, eventos de bullying – em casa, na escola e na sociedade -, caracterizados por ataques psicológicos frequentes, afetam o Ser em desenvolvimento, criando verdadeiras barreiras, as quais levarão à instalação de tais algozes.
O Universo conspira para nos auxiliar, bastando assumirmos o desafio que se faz premente. Pessoas há que se deixam dominar pelo pavor ante tais desafios, somatizando situações que as levam ao desequilíbrio emocional, o qual abala toda a estrutura fisiológica, impedindo a fluidez e a coerência do pensamento. Nossa mente é dínamo poderoso, a ponto de, aturdida e desequilibrada, afetar o nosso corpo. Por mais difícil que possa parecer, deveremos nos engajar no propósito de superar as nossas dificuldades apresentadas por conta do medo, da inibição e da timidez, como forma de fazermos desabrochar as nossas potencialidades, as quais jazem latentes em nosso imo.
*Irlando Lino Magalhães Oliveira é Oficial da Polícia Militar da Bahia, no posto de Major do QOPM, atual Comandante da 46ª CIPM/Livramento de Nossa Senhora
Beto e sua “mão travada” pede independência ou morte!
Generalizar é a banalização de quase tudo, é dizer que todo político é corrupto… Generaliza mas, talvez não banalize… Visto que a imagem do político brasileiro está de fato desgastada… Com a criminalização do “caixa dois”, o qual sustenta sistematicamente a “compra/venda de votos”, talvez dificulte este ato banal… Se o político não dá (dinheiro, caixa d’água, saco de cimento… Ele é ruim, perde a eleição)… Mas com o advento da informação através da informatização e com o nascimento do Smartphone, graças ao guru Steve Jobs – a onda agora é pedir (em troca do voto) não mais saco de cimento para político e sim, celulares de ultima geração…
E na contra mão do político banalizado, quem sabe até do “Smartphone”, o tal do “telefone inteligente” e por isso, até visto como “mão travada”, agora não se sabe se travou aberta ou fechada… Pelo tempero do “Vatapá”, coluna do Jornal a Tarde, que publicou neste sábado 26, a afirmativa que se tratava dela fechada, quando cita o prefeito eleito Beto de Paramirim de “mão de vaca”, por ter “dado” e/ou “negado”, ajuda para um eleitor pagar sua prestação de R$ 250 de um celular com parcelas em atraso!…
E destravando a mão, varre a Secretaria da Educação!…
Em suma... O político vem do povo… E se o povo é malandro? Constitui uma sociedade “malandra” e nesta sociedade está o político profissional, uma categoria de sócio que detém a maioria das “ações” e se apesenta como sócio “majoritário”!… E as devidas ressalvas aos políticos “mãos de vaca”… Pois, nem todo Vatapá é de camarão, mas a pimenta e sal, são à gosto!…
“Independência ou morte…
O povo de malandro vai sair daqui a partir de primeiro de janeiro”
(Gilberto Brito)
(Frase de Beto em frente a prefeitura de Paramirim após sua eleição, num vídeo publicado no Youtube)
Veja agora a Coluna Tempo Presente, publicada no Jornal a Tarde, no endereço: ww.atarde.uol.com.br
“POLÍTICA COM VATAPÁ
Mão travada
Prefeito de Paramirim, depois deputado estadual duas vezes, e agora novamente eleito prefeito de Paramirim, Gilberto Brito criou fama de pão-duro, ou mão de figa, na sua trajetória. Não dá nada a eleitor. ‘Não dou porque não roubo’, justifica ele.
Campanha deste ano, estava em casa, chega um eleitor:
– Seu Gilberto, vim aqui lhe pedir uma ajuda. Estou com a prestação do meu celular atrasada e quero ver o que o senhor pode fazer por mim.
– Quanto é?
– R$ 250.
Levantou, coçou o bolso, tirou o celular e estendeu a mão:
Interessante questionamento e entendimento do Movimento Todos Por Macaúbas, citando artigos do Regimento Interno da Câmara Municipal de Macaúbas, o qual certamente uma parte dos vereadores atuais não têm conhecimento, bem como não têm e talvez não tenham os novos edis, pois o hábito do “saber” em sua essência vem do “ler”… Num pais que “analfabetos” elegem seus iguais, dar-se ai destaque as exceções!… Onde a média de leitura dos brasileiros é uma das menores do mundo , segundo pesquisa do Instituto Retratos da Leitura: 44% da população brasileira não lê e 30% nunca comprou um livro.(veja aqui)… E quando o assunto é Lei, Diário Oficial, Atos Oficiais, Códigos, etc, leitura considera técnica ai, o índice desaba, mesmo dentro da classe “interessada”. Um bom exemplo disso é o Diário Oficial da Câmara que só posta alguma coisa uma vez por semana e tendo pouco mais de 1.500 visitas em mais de um ano de criação, uma média de 4 visitas/dia… No caso dos políticos, em especial os nossos aborígenes, há alguns entre eles que são “analfabetos funcionais”, aqueles que só sabem “desenhar” o próprio nome!…
Em rede social até há um desafio pra ver quem ler textos (posts) sem fotos, e se são longos nunca serão lidos. Parece coisa de criança, se o livro não tiver ilustrações/gravuras não “encantará” o leitor… Até aqui no blog, recebo “críticas” quando publico textos longos, pessoas me param na rua e perguntam qual era o assunto tratado sobre “tal manchete”… Ou ainda, “curtem” em questão de segundos uma matéria que só viram/leram a “manchete” e alguns me ligam perguntando como “descurtir“… Certa vez fiz uma “critica” a atual gestão e um “cara” curtiu e me telefonou pedindo para eu “excluir” o post na rede social, pois o Prefeito poderia não gostar do “apoio/curtida” dele… Sorte do desavisado é que o Facebook já tinha criado o dispositivo “descurtir“… Isso tudo só foi relatado para realmente “encher linguiça” e provocar a “angustia” e a “fadiga” que o brasileiro tem pela leitura… Excetuam ai as exceções primorosas!
A leitura liberta e a informação abre portas!…
… Mas se você prefere viver numa “gaiola”, não reclame da “ração” servida!… Veja a seguir interessante questionamento do TPM… O blog não entrou em contato com a Câmara Municipal – no entanto, caso tenha interesse de se comunicar, espaço estará aberto.
“A FALTA DE PUBLICIDADE, AS CANSATIVAS LEITURAS NO INÍCIO DAS SESSÕES E O DESCUMPRIMENTO DO REGIMENTO INTERNO NA CÂMARA DE VEREADORES
“Art. 170. A ata da sessão anterior ficará à disposição dos Vereadores, para verificação, 48 (quarenta e oito) horas antes da sessão seguinte; ao iniciar-se esta, o Presidente colocará a ata em discussão e, não sendo retificada ou impugnada, será considerada aprovada, independentemente de votação. § 1º. Qualquer Vereador poderá requerer a leitura da ata no todo ou em parte, mediante aprovação do requerimento pela maioria dos Vereadores presentes, para efeito de mera retificação. § 2º. Se o pedido de retificação não for contestado pelo Secretário, a ata será considerada aprovada, com a retificação; caso contrário, o Plenário deliberará a respeito. § 3º. Levantada impugnação sobre os termos da ata, o Plenário deliberará a respeito; aceita a impugnação, será lavrada nova ata. (…) Art. 176. O Secretário procederá à leitura do que se houver de discutir e votar, a qual poderá ser dispensada a requerimento verbal de qualquer Vereador, com aprovação do Plenário.” (Regimento Interno da Câmara de Vereadores de Macaúbas – Bahia)
Por que os vereadores gastam praticamente metade do tempo das sessões legislativas lendo longas atas passadas, pareceres e projetos de leis extensos? Não poderiam divulgar antes, junto com a pauta do dia, para que todos já chegassem à câmara conhecendo o que será discutido e, assim, dispensarem a leitura cansativa que toma todo o curto tempo de trabalho dos nossos representantes legislativos?
Olhando o próprio regimento interno da Câmara podemos perceber que essa possibilidade é, sim, permitida, além de obrigatória! O artigo 170 do Regimento Interno fala sobre a forma de tratamento que deve ser dada à ata de sessões passadas, não sendo obrigatório a leitura integral para que seja aprovada, mas, sim, que a ata esteja à disposição dos vereadores para que, se quiserem, retifiquem em plenário e que essa retificação seja discutida e votada por todos vereadores. Caso haja o silêncio considerar-se-ia aprovada a ata. Se esse artigo estivesse sendo cumprido pelos vereadores, já ganharíamos mais uma hora de trabalhos nas sessões legislativas, as retificações que por ventura ocorressem, seriam feitas de forma pública e discutidas diante da população. O que eles ganham lendo algo que deveria ser disponibilizado a todos com 48 horas de antecedência? Destacamos ainda o parágrafo 2º deste mesmo artigo que diz que só seria feita a leitura da ata com a aprovação da maioria do plenário.
Além desse artigo, temos ainda o artigo 176 do mesmo regimento da Câmara que diz que as leituras de projetos de leis, ofícios, pareceres e outros documentos podem ser dispensadas com o pedido verbal de um dos vereadores e a aprovação dos demais. Por que não publicam antes da sessão os pareceres e projetos que pretendem votar, dando publicidade e ao mesmo tempo ganhando tempo para trabalharem mais pela cidade?
Fica aqui os questionamentos e pedimos a quem ler que questionem os vereadores, porque temos muito a melhorar em nossa cidade e o tempo de trabalho deles é precioso para toda população, assim como é direito de todos saberem o teor do que será discutido e votado na sessão e não apenas o número do projeto de lei ou parecer com uma frase resumo sobre. Basta publicarem tudo (ata, PLs, pareceres e demais documentos) 48 horas antes das sessões no site da Câmara de Vereadores. É para isso que existe um site (pago pelo povo) e que existe o PRINCIPIO CONSTITUCIONAL DA PUBLICIDADE NA ADMINISTRAÇÃO PÚBLICA!
Fonte da imagem: Site oficial da Câmara de Vereadores de Macaúbas “ ( http://migre.me/vzNQE )
Publicado no Diário Oficial do Município em sua Edição de 24 de Novembro de 2016 (nº 577), as regras para Transmissão de Governo, de José João Pereira para o prefeito eleito Sr Amélio Costa Jr, o qual, após diplomação, tomará posse no dia 1º de Janeir17, em solenidade prevista para ser realizada na Quadra Poliesportiva Kidão. O Decreto que regra as formas de Transmissão, também informa os nomes dos integrantes da Comissão composta por membros indicados pela Administração Pública, estes em sua maioria Secretários e do outro lado, membros indicados pelo futuro prefeito Amelinho, alguns até participantes do atual governo, outros da gestão anterior e ex-funcionários. Veja a seguir os nomes da Comissão, extraído do Decreto (CLIQUE AQUI E VEJA O DECRETO NA ÍNTEGRA)
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