Blog do Alécio Brandão

Você Sabia que PERDER PESO E EMAGRECER não é mesma coisa?

Quando falamos em emagrecer as pessoas logo pensam em perder peso. Ao contrário do que todos pensam, a ausência de peso está diretamente relacionada com a resultante de perda de músculos, gordura, água ou qualquer um desses componentes juntos, os quais podemos ver os números da balança cada vez mais baixos.

Já o emagrecimento está relacionado apenas à redução do percentual de gordura corporal.

Diminuir gordura, através da prática de exercícios físicos e uma boa alimentação, é a forma mais saudável de emagrecer. Assim, é possível promover uma mudança na composição corporal sem interferir na balança, substituindo gordura por massa muscular, auxiliando no desenvolvimento e na manutenção da massa magra.

Praticando exercício físico e mantendo uma alimentação balanceada você conseguirá emagrecer de forma saudável.

Fonte: Educação Física

É preciso pedalar: amantes da magrela realizam regulares passeios sobre rodas…

40km de pedaladas… Todo dia é dia de pedalar…

Já é data certa, todo segundo domingo de cada mês, um grupo de amigos sob os incentivos e patrocínio da Ciclo Chaves, do empresário fitness Zé Chaves, realiza passeio ciclístico por toda Macaúbas, desta vez cerca de 40km entre trilhas e asfalto passando pelo Pé do Morró até ao povoado do Açude com retorno para Macaúbas… No próximo mês, 12 de novembro é previsto um roteiro mais exótico e com maior grau de dificuldade…

Após um café reforçado, servido pela Ciclo Chaves

Por Macaúbas ter uma geografia bem diversificada, a prática do ciclismo ainda é uma descoberta para os amantes da magrela. Está em fase de acabamento no Horto Florestal trilha para pedestres e ciclistas, obra esta em convenio com a Prefeitura local.  Projetos de incentivo e valorização do uso da bicicleta ainda é modesto em Macaúbas, tendo a cidade apenas uma ciclovia, a qual tem menos de 5km de extensão.

Fica ai o convite para o dia 12 de novembro, na Ciclo Chaves, localizado na Rua Dr. Vital Soares… Desafio de força e persistência para os amantes da liberdade sobre rodas!

Voluntários da Brigada Guardiões da Mata auxiliam no combate a incêndio no Morro do Cristo em Macaúbas.

Voluntários contra o fogo e a irresponsabilidade

Conforme nota, incêndio sem causa justificada durante a semana no Morro do Cristo em Macaúbas, foi controlado por um grupo de voluntários que forma a Brigada Anti-incêndio Guardiões da Mata, a qual também agradeceu o apoio do SAAE de Macaúbas, na pessoa do seu diretor, bem como aos servidores Sr. Andrinho, Marcio, Renan, Alex e funcionários da Secretaria do meio Ambiente, pela ajuda no combate ao incêndio ocorrido ontem no Moro do Cristo. E informa que:  …”Pois sem a colaboração e agilidade destes nobres homens, não teríamos a menor chance de combater o incêndio, devido à quantidade de focos existentes no local.”

A Secretaria de Meio Ambiente está com campanha no município alertando dos riscos das queimadas, e alerta aos proprietários de fazendas, tomarem os devidos cuidados e sempre comunicarem as autoridades sobre a realização de “queimadas controladas”.

 

Em fase de acabamento, Creche Municipal de Cristais atenderá 120 crianças.

Capacidade para 120 crianças – Creche de Cristais

A creche municipal do distrito de Cristais, a qual teve obra retomada há menos de 20 dias, já está em avançada etapa, caminhado para a conclusão e deverá ser uma das creches mais equipadas e bem estruturadas do município, além de sua beleza exterior, o prédio está recebendo acabamento de alto padrão. Já no próximo semestre a unidade deve receber o seu público, cerca de 120 crianças da região devem ser beneficiadas bem como, suas famílias, que não tinham onde deixar seus filhos para trabalhar.

Área interna em fase de conclusão

Segundo a assessoria de comunicação da Prefeitura de Macaúbas, as vagas oferecidas são suficientes para atender a necessidade do distrito e povoados próximos. A unidade irá funcionar em tempo integral, fornecendo aos internos as principais refeições. O próximo passo após a  finalização da obra é realizar licitação para mobiliar o prédio, procedimento estes que devem iniciar antes do ano letivo.

O Prefeito Amélio Costa Jr, em encontro na semana passada em sua residência, afirmou que todas as obras paralisadas no município serão concluídas em breve, citando algumas quadras de esportes e duas unidades escolares, esta de Cristais e outra na sede do município. Em breve a UPA também deve está em funcionamento atendendo milhares de pessoas. Com estas iniciativas, Amelinho acredita que novas vagas de emprego deve surgir e assim, aquecendo a economia local.

 

Carletto poderá sair candidato ao senado pelo PR.

Agora Carletto que o senado… (Imagem Reprodução)

A nota é do portal Políticos do Sul da Bahia que diz que o  deputado federal Ronaldo Carletto (PP) está se movimentando para se viabilizar como candidato ao senado na eleição de 2018. Para isso ele deve se filiar ao PR e levar vários deputados para o partido.

Nessa articulação o deputado indicou o seu assessor Vivaldo Gois para assumir o comando do PROS na Bahia. Ele levou para o partido os deputados Jurandy Oliveira, Manassés e Alan Castro. Nos próximos dias o partido deverá ganhar os deputados Reinaldo Braga e Nelson Leal.

Na outra articulação o deputado Ronaldo deverá levar para o PR os deputados Roberto Brito, Robinho, Luiz Augusto e talvez Aderbal Caldas. Ronaldo conta com o apoio do deputado federal João Bacelar (PR), que ficou noivo da irmã de Carletto.

Segundo uma fonte, o presidente do PR da Bahia, José Carlos Araújo, deverá ganhar 40 mil votos nessa articulação e viabilizar a sua reeleição, que foi complicada após o rompimento com o senador Otto Alencar (PSD).

“José Carlos Araújo é político profissional e quer sua reeleição, com a chegada de Ronaldo Carletto ele ganharia 40 mil votos, que seriam passados por Carletto, ACM Neto e o prefeito de Feira de Santana, Zé Ronaldo”, declarou um deputado federal que pediu anonimato.

A chapa de ACM Neto para 2018 ficaria formada tendo Zé Ronaldo como vice, e os senadores Ronaldo Carletto pelo PR e Jutahy Magalhães pelo PSDB.

Finaliza nota dizendo que sobre o PMDB, uma fonte informou que partido ganharia nessa articulação as prefeituras de Salvador, com Bruno Reis e de Feira de Santana, com Colbert Martins , e Zé Ronaldo poderia se filiar ao partido para fazer parte da chapa”

Caso isso se concretize quem deve solta foguetes é o ex-deputado Robério Nunes, o qual sairá fortalecido, pois é muito próximo a ACM Neto e Carleto, onde o mesmo é representante da oposição em Érico Cardoso.

Macaúbas: Secretaria de Meio Ambiente intensifica cambate às queimadas.

Em nota, a Secretaria Municipal de Meio Ambiente informa que,  em parceria com a Prefeitura e o Conselho Municipal de Meio Ambiente, lançou a campanha de combate às queimadas, conscientizando a todos que QUEIMADAS É CRIME pois, provoca os seguintes danos: poluição do ar, diminui as chuvas, causa danos à saúde e empobrece o solo.

Art. 41. Provocar incêndio em mata ou floresta:

Pena – reclusão, de dois a quatro anos, e multa.

Parágrafo único . Se o crime é culposo, a pena é de detenção de seis meses a um ano, e multa – Lei Nº 9.605/98

Art. 35 – É expressamente proibido o uso ou o emprego de fogo, nas diversas formas de vegetação, para qualquer tipo de atividade – Lei Municipal 009/2007.

Evite crimes ambientais e seja um defensor do meio ambiente e da vida

Programa Glaucoma de Macaúbas, amplia número de pacientes e beneficia maior número de pessoas.

Mais pessoas serão beneficiadas

A Prefeitura de Macaúbas, através da Secretaria da Saúde e da Coordenação de Média e Alta Complexidade, irá realizar neste sábado 07 de outubro, no  Centro de Saúde a partir das 06:00h, mais uma etapa do Programa Glaucoma. Segundo sua Assessoria de Comunicação,  serão atendidos os pacientes já cadastrados no programa e também novos pacientes que tenham diagnostico  confirmado da doença.

Além do exame e tratamento, o município em parceria com seus Entes estatais, faz a distribuição gratuita de medicamentos para o Glaucoma. Inscritos no Programa não devem falta a esta importante etapa, informa a Coordenadora Daiana Reis.

Macaúbas: Prefeitura abre licitação para coleta de lixo, varrição e transporte.

Coleta deverá ficar mais eficiente… Bom para todos!…

Conforme publicado no Diário Oficial do Município, Edição 0775 (de 02 de outubro/17),  (veja aqui)  a Prefeitura de Macaúbas através de ato licitatório deverá transferir a limpeza pública para uma empresa privada, terceirizando desta forma os serviços de coleta de lixo, seja ele doméstico, comercial e das praças públicas, bem como seu transporte em carro compactador. Os serviços de varrição de ruas também está do pacote.

A medida segundo informações da Assessoria de Comunicação da Prefeitura é melhorar a prestação destes serviços à população, onde a empresa vencedora do certame, terá que cumprir algumas obrigações contratuais tais como: uniformizar todos os agentes de limpeza (garis, coletores, motoristas, etc), bem como, fornecer os EPIs (Equipamento de Proteção Individual), como luvas, botas, mascaras, etc.

Coletar é fácil… Mas, o descarte ainda é um grande problema (Foto macaubassustentavel)

Como o melhoramento da coleta do lixo, o próximo passo é a coleta seletiva, o incentivo para a reciclagem e assim, proporcionar aos profissionais da área mais renda e melhores condições de trabalho, além ter o meio ambiente menor impacto negativo com os resíduos sólidos, os quais terão destinos mais adequados. A luta agora é a construção de um aterro sanitário, ideia esta que está sendo estudada através da criação de consórcios entre os municípios vizinhos: Boquira e Ibipitanga.

Tendências da Odontologia Estética, fique por dentro.

Existem procedimentos odontológicos que transformam o sorriso e a face. Entre eles, os queridinhos dos paciente e que considero que têm o poder de transformação são: Correção ortodôntico (com aparelho fixo), Lentes de Contato Dentais, Clareamento Dental, Remodelação Cosmética com Resina Composta (facetas de resina), Toxina Botulínica (botox), Preenchimento Facial e Bichectomia.  Agende sua consulta: (77) 3473-1879 ou 99968-6087 – Rua Castro Alves (em frente a FM Macaúbas) Centro.

A redução da maioridade penal assume caráter de relevância e urgência na atual conjuntura criminal brasileira

* Por Irlando Oliviera

Uma discussão acalorada, ultimamente, e que tem inquietado muitos brasileiros, diz respeito à redução da maioridade penal, de 18 para 16 anos, ante os inúmeros casos de violência no país envolvendo aqueles que compõem uma parte da “clientela” do Estatuto da Criança e do Adolescente (ECA): os adolescentes.
À luz do ECA, adolescentes situam-se na faixa etária dos 12 aos 18 anos incompletos, considerados “plenamente” inimputáveis conforme o nosso anacrônico Código Penal, de 1940, bem como a nossa Carta Magna, de 1988, e o próprio Estatuto referido, de 1990, respectivamente consoante registros nos seus artigos 27, 228 e 104, os quais apresentam praticamente a mesma redação, como se fossem elaborados com um comando de “copiar/colar” na linguagem da informática.
Analisando, porém, o verbete “inimputável”, na acepção da palavra, veremos conceitos como “que não se pode imputar; que ou quem não pode ser responsabilizado por um fato punívelpor não ter as faculdades mentais e a liberdade necessárias para avaliar o ato quando o praticou”. Mas o que dizer de um ato adredemente planejado e elaborado com a finalidade de delinquir? De fazer o mal? De matar? De roubar? De estuprar? Afinal, o que vemos sendo praticado por inúmeros adolescentes não dá azo para entendermos que, no momento de seus atos infracionais – nos valendo da terminologia empregada pelo ECA, um verdadeiro eufemismo de crimes, vale dizer -, eles não gozavam da “liberdade necessária para avaliar o ato quando o praticou”! Gozavam, sim! Diante da nossa experiência profissional, podemos assegurar que uma minoria inexpressiva de adolescentes pode até se enquadrar na narrativa do conceito do mencionado verbete! Repito: uma minoria! Assim, a razão e o bom senso exigem entendimento no sentido de que não podemos fazer da exceção a regra!
 
Ora, sabemos, perfeitamente, que criança e adolescente ainda estão em processo de formatação da sua personalidade e do seu caráter. Contudo, no que respeita a adolescentes, principalmente, entendemos também que, na atual conjuntura, não há absolutamente parâmetros para compararmos as condutas dos adolescentes de outrora com os da atualidade, cuja essência psicológica difere, e muito, dos de então. Vivemos o apogeu da informação, com inúmeros meios de comunicação ao alcance de todos, criando condições propiciatórias para mudar e alterar, bem assim influir e interferir no processo de desenvolvimento psicológico do Ser.
 
Outro fator a se considerar, também, é a família, a qual passou, ao longo desses últimos anos, por uma mudança significativa! O modelo familiar vem se alterando, já que os pais lutam, juntos, para aumentar a renda familiar e se buscar melhoria da qualidade de vida. Mas isso foi em detrimento da prole, dos filhos, da educação familiar, pois houve sensível redução da atenção dos pais, tão necessária ao pleno desenvolvimento dos filhos! Além disso, pais há – aos montes -, que estão mais para reprodutores, já que conduzem os ministérios da paternidade e da maternidade com total irresponsabilidade e falta de comprometimento, favorecendo à inclinação dos seus filhos no mundo perverso do crime.
 
Tais nuances, aliado ao fato de vivermos em um país eternamente em desenvolvimento, com baixíssimo IDH, índices de criminalidade alarmantes, jamais vistos na história do país, narcotráfico infrene com facções que medram livremente ante a ausência de políticas públicas efetivas de combate, sistema penitenciário decadente, dentre inúmeros fatores ocasionados por uma política medíocre desprovida de responsabilidade social, suscitam, sim, reflexões derredor da redução da maioridade penal para 16 anos! Afinal, os brasileiros já gozam de outras maioridades, como a civil e a eleitoral, cujos benefícios legais os atingem quando completam 16 anos! Ora, por quê não a maioridade penal?
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* Irlando Lino Magalhães Oliveira é Oficial da Polícia Militar da Bahia, no posto de Tenente-Coronel do QOPM, atual Comandante do 14º BPM/Santo Antônio de Jesus, e Especialista em Gestão da Segurança Pública e Direitos Humanos.
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