A prática regular da hidroginástica pode reduzir dores causadas por artrite, lombalgias e dores crônicas, melhorar a regularidade das funções do organismo, aumentar a capacidade pulmonar, melhorar a flexibilidade, controlar a pressão sanguínea, manter bons padrões de sono, manter a densidade óssea, melhorar a força e o tônus muscular e com isso aumentar a perspectiva de vida. Indivíduos podem ainda aumentar seu nível de condicionamento por meio da prática de hidroginástica, com um risco mínimo de sofrerem lesões.
Indicada para todos os públicos, com piscina aquecida. Aulas realizadas na piscina da chácara Everest (próximo a AABB), matricule-se já! Entre em contato pelos telefones abaixo.
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