Celulite e varizes explicações e soluções

Um problema que atinge grande parte das pessoas, principalmente o público feminino são as famosas varizes e celulite. As varizes são dilatações irregulares e permanentes do conduto venoso, que podem ser decorrentes de posturas prolongadas de pé ou sentada; excesso de peso e sedentarismo. Diante disso, a musculação é favorável no tratamento das veias varicosas por estimular o retorno venoso, facilitando a circulação e o aumento da massa muscular em torno das veias e isso aumenta a capacidade de bombeamento. Outra alteração que causa insatisfação feminina é a celulite, ou lipodistrofia ginoide, trata-se de uma alteração do tecido adiposo que se manifesta sobretudo na região das coxas, nádegas e quadris, causando perturbação na morfologia feminina. Nesse caso, exercício físico como a musculação promove uma melhora no quadro da celulite, pois favorece a circulação local e o fluxo de fluídos metabólicos e toxinas que provêm do metabolismo, além de aumentar o gasto calórico.

Antes de iniciar qualquer atividade física, procure um profissional de Educação Física qualificado…Bons Treinos!

GUEDES, Dilmar Pinto. Musculação: estética e saúde feminina. 4 ed. São Paulo: Phorte, 2012.

Afonso JPJM, Tucunduva TCM, Pinheiro MVB, Bagatin E. Celulite: artigo de revisão. Surg Cosmet Dermatol. 2010;2(3)214-19.

 

 


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