Segundo Maio Público da regiao

A terceira edição do Moto Fest Macaúbas, organizado pelo Clube de Motociclista Rota 156, é considerada hoje o segundo maior evento da região, ficando apenas atrás do São João de Macaúbas, record em público, organização e criatividade. O evento contou com o apoio da Prefeitura de Macaúbas, através da Secretaria de Cultura e Esportes. O prefeito Amelinho que também faz parte do Clube Rota 156, disse a redação do Blog, que o evento é uma vitrine para Macaúbas, atraindo o turismo, tendo a rede hoteleira de Macaúbas com 100% de ocupação, o que segundo Amelinho gerou no município diversos empregos diretos e indiretos, aquecendo assim o comércio local. Finaliza do Prefeito.

Dene, Amelinho, Laura e Janeide… Prestigiam grande festa.

O evento aconteceu durante os dias 10 e 11 de Janeiro/20,  atraindo cada vez mais pessoas de todo o Brasil. A 3ª edição contou com shows de rock, reggae, área de camping, feijoada gratuita para motociclistas, além de premiações em troféus e diversos outros atrativos.

Na sexta-feira, 10 de janeiro, com shows das Bandas: SODDA POP, FLASH 80 e PROJETO DOMUS. No sábado, 11 de janeiro, houve atividades o dia todo e a noite mais shows na Praça Imaculada Conceição, CARLÃO abriu as apresentações e Edson Gomes viu a Praça lotar para curtir seu reggae em um show inédito na região, o macaubense Marciel Luis fechou mais uma edição de sucesso do Moto Fest Macaúbas.

Apoio: Prefeitura de Macaúbas, Câmara de Vereadores, Policia Militar, Associação dos Motociclistas do Estado da Bahia e empresas parceiras de Macaúbas e região.


O evento aconteceu no último final de semana 27, 28 e 29 de setembro de 2019, em Vitória da Conquista, onde reuniu grandes profissionais de diversas áreas como: Fitness, saúde e bem-estar.

 Palestras e cursos foram ministrados pelos maiores especialistas do mercado na atualidade, trazendo o que há de mais atual nas diversas áreas de Educação Física e Saúde.

 O CONFIT é um encontro entre profissionais com o intuito de discutir temas atuais e o futuro de suas respectivas profissões. O Studio Santana Fit representado por seu proprietário João Santana marcou presença, a fim de oferecer aos seus clientes um acompanhamento de qualidade no que há mais atual na ciência.

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Treinar ou não treinar durante o período menstrual? O ciclo menstrual e os exercícios físicos sempre geram dúvidas, quanto a interferências hormonais decorrentes de cada fase. A primeira fase é a folicular, que segue a menstruação e é caracterizada por baixos níveis hormonais, com presença dominante do estrogênio, fase em que costuma haver maior resistência à fadiga; a segunda fase é a lútea, após a ovulação e antes da menstruação, envolve elevados níveis de estrogênio e principalmente progesterona interferindo positivamente na disposição e favorecendo na construção da musculatura. Outro ponto marcante é a menstruação. Segue então a questão, se seria necessário adequar o treino às mulheres, e sua relevância na performance feminina. Diante dessas questões, estudos mostram que não é normal ocorrer grandes prejuízos no rendimento em nenhum momento, e não há necessidade de adequação do treino para cada fase, exceto em casos específicos em que o treinador deve adequar o treino, assim, deve-se treinar bem em todas as fases, pois durante a realização de exercícios físicos, ocorre a vasodilatação, o que melhora a irrigação sanguínea nos músculos e alivia as contrações do útero, dessa forma, os neurotransmissores liberados no exercício também têm ação analgésica, ou seja, aliviam dores e desconfortos.

Antes de iniciar qualquer atividade física, procure um profissional de Educação Física qualificado…Bons Treinos!

Leitura Consultada: GUEDES, Dilmar Pinto. Musculação: estética e saúde feminina. 4 ed. São Paulo: Phorte, 2012.

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PRORROGADAS AS INSCRIÇÕES: ATÉ DIA 06/09/2019


DIA: 07/09/2019

HORÁRIO: 16h30min

DISTÂNCIA: Aproximadamente 6 km

LOCAL DA LARGADA: Trevo – Macaúbas.

LOCAL DA CHEGADA: Praça Matriz – Praça Nossa Senhora da Imaculada Conceição.

PERCURSO: Trevo (Macaúbas) à Praça Matriz da Imaculada Conceição.

REALIZAÇÃO: Secretaria da Educação/Prefeitura Municipal de Macaúbas.

APOIO: Câmara Municipal de Vereadores e Secretaria Municipal de Cultura.

ENTIDADE BENEFICIADA: ABRIGO DOS IDOSOS – ABSFAM (ASSOCIAÇÃO BENEFICENTE SÃO FRANCISCO DE ASSIS DE MACAÚBAS).

PROCEDIMENTO: Preencher a ficha cadastral e entregar, juntamente com a ficha, 1 quilo de alimento não perecível e 2 produtos de limpeza até o dia 06/09/2019 na Secretaria Municipal de Educação.

Obs.: As inscrições serão encerradas no dia 06/09/2019. Poderão concorrer pessoas de Macaúbas e cidades circunvizinhas, de ambos os sexos e de distintas faixas etárias, sendo vetada a participação de menores de 15 anos.

LOCAL DE INSCRIÇÃO: Secretaria Municipal de Educação, situada à Rua Dr. Manoel Vitorino, 460 – CEP 46.500-000, telefone: (77) 3473-1833, Centro, Macaúbas-Bahia.

*As inscrições deverão ser realizadas apenas pessoalmente.

ACESSE O REGULAMENTO AQUI


 

O objetivo de grande parte das pessoas é emagrecer. O ganho de peso está associado a mudanças bioquímicas, assim como a dificuldade de perda de peso. Neste sentido, está cientificamente comprovado que a prática da musculação pode ser tida como uma das melhores opções, desde prevenção de patologias, ganho de massa muscular, tratamento de enfermidades e também na redução da gordura corporal. Realizada com alta intensidade, a musculação terá seus efeitos prolongados após o treino, visto que as atividades metabólicas estão diretamente relacionadas ao processo de redução da gordura, manutenção do metabolismo, para assim, ativar as enzimas que degradam os carboidratos e gorduras, com elevação do metabolismo em repouso. Para que se isso ocorra, é preciso se atentar para a qualidade do treino a ser realizado, pois o processo de emagrecimento ocorre não durante a realização do exercício propriamente dito, e sim após. Portanto, emagrecer é questão de inteligência, se exercitando e se alimentando de maneira inteligente o resultado será alcançado!

Antes de iniciar qualquer atividade física, procure um profissional de Educação Física qualificado…Bons Treinos!

GENTIL, Paulo. Emagrecimento: quebrando mitos e mudando paradigmas. 3 ed. Santa Catarina.: Charleston, 2014.

Visite:

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