O evento aconteceu no último final de semana 27, 28 e 29 de setembro de 2019, em Vitória da Conquista, onde reuniu grandes profissionais de diversas áreas como: Fitness, saúde e bem-estar.

 Palestras e cursos foram ministrados pelos maiores especialistas do mercado na atualidade, trazendo o que há de mais atual nas diversas áreas de Educação Física e Saúde.

 O CONFIT é um encontro entre profissionais com o intuito de discutir temas atuais e o futuro de suas respectivas profissões. O Studio Santana Fit representado por seu proprietário João Santana marcou presença, a fim de oferecer aos seus clientes um acompanhamento de qualidade no que há mais atual na ciência.

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Treinar ou não treinar durante o período menstrual? O ciclo menstrual e os exercícios físicos sempre geram dúvidas, quanto a interferências hormonais decorrentes de cada fase. A primeira fase é a folicular, que segue a menstruação e é caracterizada por baixos níveis hormonais, com presença dominante do estrogênio, fase em que costuma haver maior resistência à fadiga; a segunda fase é a lútea, após a ovulação e antes da menstruação, envolve elevados níveis de estrogênio e principalmente progesterona interferindo positivamente na disposição e favorecendo na construção da musculatura. Outro ponto marcante é a menstruação. Segue então a questão, se seria necessário adequar o treino às mulheres, e sua relevância na performance feminina. Diante dessas questões, estudos mostram que não é normal ocorrer grandes prejuízos no rendimento em nenhum momento, e não há necessidade de adequação do treino para cada fase, exceto em casos específicos em que o treinador deve adequar o treino, assim, deve-se treinar bem em todas as fases, pois durante a realização de exercícios físicos, ocorre a vasodilatação, o que melhora a irrigação sanguínea nos músculos e alivia as contrações do útero, dessa forma, os neurotransmissores liberados no exercício também têm ação analgésica, ou seja, aliviam dores e desconfortos.

Antes de iniciar qualquer atividade física, procure um profissional de Educação Física qualificado…Bons Treinos!

Leitura Consultada: GUEDES, Dilmar Pinto. Musculação: estética e saúde feminina. 4 ed. São Paulo: Phorte, 2012.

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PRORROGADAS AS INSCRIÇÕES: ATÉ DIA 06/09/2019


DIA: 07/09/2019

HORÁRIO: 16h30min

DISTÂNCIA: Aproximadamente 6 km

LOCAL DA LARGADA: Trevo – Macaúbas.

LOCAL DA CHEGADA: Praça Matriz – Praça Nossa Senhora da Imaculada Conceição.

PERCURSO: Trevo (Macaúbas) à Praça Matriz da Imaculada Conceição.

REALIZAÇÃO: Secretaria da Educação/Prefeitura Municipal de Macaúbas.

APOIO: Câmara Municipal de Vereadores e Secretaria Municipal de Cultura.

ENTIDADE BENEFICIADA: ABRIGO DOS IDOSOS – ABSFAM (ASSOCIAÇÃO BENEFICENTE SÃO FRANCISCO DE ASSIS DE MACAÚBAS).

PROCEDIMENTO: Preencher a ficha cadastral e entregar, juntamente com a ficha, 1 quilo de alimento não perecível e 2 produtos de limpeza até o dia 06/09/2019 na Secretaria Municipal de Educação.

Obs.: As inscrições serão encerradas no dia 06/09/2019. Poderão concorrer pessoas de Macaúbas e cidades circunvizinhas, de ambos os sexos e de distintas faixas etárias, sendo vetada a participação de menores de 15 anos.

LOCAL DE INSCRIÇÃO: Secretaria Municipal de Educação, situada à Rua Dr. Manoel Vitorino, 460 – CEP 46.500-000, telefone: (77) 3473-1833, Centro, Macaúbas-Bahia.

*As inscrições deverão ser realizadas apenas pessoalmente.

ACESSE O REGULAMENTO AQUI


 

O objetivo de grande parte das pessoas é emagrecer. O ganho de peso está associado a mudanças bioquímicas, assim como a dificuldade de perda de peso. Neste sentido, está cientificamente comprovado que a prática da musculação pode ser tida como uma das melhores opções, desde prevenção de patologias, ganho de massa muscular, tratamento de enfermidades e também na redução da gordura corporal. Realizada com alta intensidade, a musculação terá seus efeitos prolongados após o treino, visto que as atividades metabólicas estão diretamente relacionadas ao processo de redução da gordura, manutenção do metabolismo, para assim, ativar as enzimas que degradam os carboidratos e gorduras, com elevação do metabolismo em repouso. Para que se isso ocorra, é preciso se atentar para a qualidade do treino a ser realizado, pois o processo de emagrecimento ocorre não durante a realização do exercício propriamente dito, e sim após. Portanto, emagrecer é questão de inteligência, se exercitando e se alimentando de maneira inteligente o resultado será alcançado!

Antes de iniciar qualquer atividade física, procure um profissional de Educação Física qualificado…Bons Treinos!

GENTIL, Paulo. Emagrecimento: quebrando mitos e mudando paradigmas. 3 ed. Santa Catarina.: Charleston, 2014.

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O show mais esperado do ano, Tayrone Prime na Princy Eventos, no dia 11 de Maio. Compre seu ingresso ou camarote antecipado a preços promocionais na Lefit (77) 99988-1388 ou (77) 77 99977-2916… Estamos na Rua Castro Alves, 153 – Macaúbas/BA.

Realização: PitStop e BelFort Produções

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Esse é o portal da Rota Macaúbas 2019. (Foto DavidMinho Souza) 

Inicia hoje, sexta 11, a segunda versão do Moto Fest Macaúbas… São dois dias (11 e 12) de festa na Praça da Matriz, com grande recepção dos motoqueiros dos grupos de várias cidades da Bahia, além disso terá standes de exposição de segmentos comerciais ligados principalmente ao Moto Club, muita música, gente bonita…

A rede hoteleira de Macaúbas, está com quase 100% de lotação, são quase 300 leitos ocupados. A estimativa dos organizados, Rota 156 Macaúbas, é que a versão deste ano supere a do ano anterior em público, em negócios que serão fechados pelos expositores e visibilidade do evento.

A Prefeitura de Macaúbas, através da Secretaria de Esportes, e Cultura, Câmara de Vereadores além do apoio do comércio local são um dos patrocinadores do Evento. Há também o apoio logístico e institucional da Polícia Militar, através da 4ª CIPIM, que tem sede da Praça da Matriz, de olho no evento dando suporte e segurança.

Essa é a Rota 156.

 

 


O empresário da área fitness Personal João Santana participou do curso, Genética, Obesidade, Exercício Físicos e Nutrição: Entrelinhas do Emagrecimento, organizado pelo Conselho Regional de Educação Física CREF.

O evento aconteceu no último final de semana 08 e 09 de dezembro em Salvador Ba, reunindo grandes profissionais de diversas áreas como: Fitness, saúde e bem-estar. O curso foi ministrado pelo maior pesquisador do pais em genética, Rodrigo Gonçalves Dias, trazendo o que há de mais atual nas diversas áreas de Educação Física e Saúde. O Santana Fit Studio representado por seu proprietário João Santana, a fim de oferecer aos seus clientes um acompanhamento no que há de mais atual no mundo da ciência.

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